Trà Hoa Cúc Có Tác Dụng Gì? Cách Pha Trà Hoa Cúc

Hoa cúc là một loài hoa có vẻ đẹp dịu dàng, mang thông điệp riêng đối với từng màu hoa và từng đất nước. Ở Việt Nam, hoa cúc thường được trang trí trong ngày lễ, tết. Màu của hoa cúc gắn liền với sự hiếu thảo, tình yêu thương của cha mẹ. Bên cạnh đó, hoa cúc còn thể hiện cho sự trường tồn, sự may mắn tài lộc. Vì thế, sự xuất hiện của hoa cúc là điều hòa phúc khí trong ngôi nhà của bạn.

Tác dụng của trà hoa cúc

1. Điều trị chứng mất ngủ

Trà hoa cúc là một giải pháp tự nhiên tuyệt vời cho những người bị khó ngủ hoặc rối loạn giấc ngủ. Loại trà này có tác dụng làm dịu và an thần, tạo cơn buồn ngủ. Sử dụng thường xuyên trà hoa cúc có thể giúp bạn ngủ ngon, giải quyết các vấn đề liên quan đến giấc ngủ của bạn.

2. Giảm triệu chứng co thắt dạ dày

Trà hoa cúc có đặc tính chống viêm, có thể giúp giảm bớt kinh nguyệt và các chứng co thắt dạ dày. Trà làm thư giãn các cơ do đó giúp giảm đau. Nó hoạt động bằng cách tăng mức glycine trong cơ thể, giúp giảm cường độ co thắt cơ bắp.

3. Hỗ trợ tiêu hóa

Chamomile làm giảm co thắt ở lớp lót bên trong của dạ dày, do đó giúp giải phóng khí không cần thiết và đầy hơi trong đường tiêu hóa. Tác dụng của trà hoa cúc được thể hiện qua việc điều trị các vấn đề tiêu hóa như hội chứng ruột kích thích. IBS là một trong những rối loạn tiêu hóa phổ biến nhất, và trà hoa cúc giúp điều trị tình trạng này. Uống trà hoa cúc thường xuyên giúp ngăn ngừa các vấn đề tiêu hóa trong thời gian dài.

4. Có lợi ích cho tim mạch

Trà hoa cúc chứa flavonoid đã được chứng minh giúp giảm nguy cơ mắc bệnh mạch vành và đau tim. Trà hoa cúc rất giàu chất chống oxy hóa và cũng có đặc tính chống viêm. Điều này chứng minh rất có lợi trong việc giữ cho trái tim khỏe mạnh mẽ và hoạt động một cách nhịp nhàng.

5. Giúp kiểm soát lượng đường trong máu

Bằng cách giúp điều chỉnh nồng độ glucose và insulin trong cơ thể, trà hoa cúc có thể ngăn ngừa biến chứng bệnh tiểu đường. Các nghiên cứu đã chứng minh rằng uống trà hoa cúc rất có lợi trong việc giữ mức đường trong máu thấp. Điều này đặc biệt quan trọng đối với những người mắc bệnh tiểu đường, vì họ cần duy trì lượng đường trong máu một cách ổn định.

6. Giảm lo âu căng thẳng

Chamomile được sử dụng từ thời cổ đại để giúp điều trị chứng lo âu. Chất chamomile trong trà hoa cúc có tác dụng làm dịu cơ thể, đưa bạn vào trạng thái thư thái, có thể giúp làm dịu các dây thần kinh do đó làm giảm lo lắng. Uống trà hoa cúc hàng ngày có thể hạn chế đáng kể sự lo lắng.

7. Chăm sóc da tốt hơn

Một lần nữa, chất chamomile với các chất chống oxy hóa có tác dụng giúp chống lại các gốc tự do. Điều này hữu ích trong việc ngăn ngừa vi khuẩn gây ra mụn trứng cá, do đó cải thiện sức khỏe làn da của bạn.

Ngoài ra, nếu dùng trà hoa cúc hàng ngày thói quen đó sẽ giúp nuôi dưỡng và giữ ẩm cho làn da của bạn từ sâu bên trong. Trà hoa cúc cũng có thể được sử dụng trong các công thức làm đẹp tự chế để cải thiện và duy trì sức khỏe làn da.

8. Điều trị vết thương và nhiễm trùng

Chamomile không chỉ có thể được sử dụng như một loại thảo dược mà còn có thể được dùng tại chỗ để điều trị vết thương trên da. Chà một lượng nhỏ trà hoa cúc lên vết xước và vết bỏng có thể giúp chữa lành chúng nhanh hơn, làm dịu nhẹ vết thương.

9. Giảm nguy cơ ung thư tuyến giáp và ung thư vú

Trà hoa cúc có chứa flavonoid như apingen, hợp chất chống ung thư cực kỳ mạnh. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người uống trà hoa cúc hàng ngày có nguy cơ mắc ung thư thấp hơn. Tiêu thụ thường xuyên trà hoa cúc cũng có thể thu nhỏ các khối u ung thư cũng như ngăn chặn sự tấn công của bệnh tuyến giáp.

10. Tăng cường hệ thống miễn dịch

Nếu bạn bị cảm lạnh và ho thường xuyên, trà hoa cúc sẽ là giải pháp hữu hiệu. Trà hoa cúc có đặc tính kháng khuẩn, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và giúp hoạt động một cách có hiệu quả. Dùng trà hoa cúc thường xuyên có thể làm giảm khả năng bị cảm lạnh và ho.

11. Điều trị cảm lạnh

Một trong những tác dụng của trà hoa cúc là hóa giải cảm lạnh cực tốt. Khi có các triệu chứng như ho, sốt, nhức đầu, chảy nước mũi… bạn nên uống một tách trà hoa cúc nóng và để nó phát huy công dụng. Bạn cũng có thể hít hơi nước từ trà với chất chamomile sẽ giảm bớt mũi tắc nghẽn, chảy nước mũi và đau họng.

Cách pha trà hoa cúc

Nguyên liệu:

– 10gr hoa cúc khô (có thể mua trong siêu thị hoặc các hiệu thuốc Đông y)
– 30ml mật ong, cam thảo.

Cách pha trà hoa cúc:
– Rửa sạch hoa cúc, để ráo nước.
– Đun sôi nước trong nồi, thêm hoa cúc, cam thảo vào rồi hạ nhỏ lửa, đun thêm vài phút thì tắt bếp.
– Rót trà qua tách, đợi nước trà nguội bớt rồi mới thêm mật ong, khuấy đều. Hoa cúc có vị hơi đắng, nhưng được pha cùng cam thảo và mật ong nên trà rất dịu ngọt, thơm nhẹ. Sau khi uống hết nước trà rồi, bã trà có thể pha cùng với nước ấm dùng để rửa mặt giúp loại bỏ vi khuẩn, giúp da sạch, mềm mịn và sáng hơn.

Xem thêm: Công dụng của bột yến mạch và cách sử dụng yến mạch